План – конспект открытого урока по волейболу в 6 классе на тему: «Волейбол. Контрольный урок».

                     Содержание

Организационно – методические указания

Построение в одну шеренгу

Приветствие

Проверка ЧСС за 6 секунд

Ребята, отгадайте загадку:

«Здесь команда побеждает,

Если мячик не роняет.

Он летит с подачи метко

Не в ворота – через сетку.

И площадка, а не поле

У спортсменов в…»  волейболе

Сообщение задач урока

2. Мотивация и активация обучающихся:

·         Какие игровые виды спорта вы знаете?

·         Каким игровым видом спорта мы сегодня будем заниматься?

·         В чем разница между «волейболом» и «пионерболом»?

·         Как переводится слово «Волейбол?»

·         Когда появилась эта игра?

·         Сколько игроков на площадке в двух командах?

3. Разновидности ходьбы (корригирующей): на носках — руки за головой, на пятках – руки на поясе.

4. Разновидности бега (медленный): обычный, змейкой, по диагонали, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени, приставными шагами правым и левым боками в стойке волейболиста, с выносом прямых ног вперед, спиной вперед имитация нижней прямой передачи мяча, прыжки ноги вместе ноги врозь, ускорение.

5. Упражнения на восстановление дыхания. Перестроение в колонну по два

Проверка ЧСС за 6 секунд

6. Общеразвивающие упражнения с волейбольным мячом:

1. И.п. — мяч в руках перед грудью, вращение головой вправо-влево на 4 счета.

2. И.п. — мяч в руках перед грудью, повороты вправо-влево на счет «раз-два» — 2 поворота вправо, на счет «три-четыре» — 2 поворота влево.

3. И.п. — мяч в прямых руках над головой, на счет «раз-два» — 2 наклона вправо, на счет «три-четыре» — 2 наклона влево.

4. И.п. — мяч за спиной, На счет «раз-два-три» 3 наклона вперед; на счет «четыре» — и.п.

5. И.п. — мяч за головой. Под счет до четырех — круговые туловища в правую — левую  стороны.

6. И.п. — мяч вверху в обеих руках. На счет раз – мах правой ногой, руки вперед, коснуться коленкой мяча. 2 и.п. На счет три то же самое упражнение к левой коленке. 4 – и.п. Мяч из рук не выбивать.

7. И.п. — широкая стойка, мяч внизу. На счет «раз» — коснуться правой ноги; на счет «два» — коснуться пола по центру; на счет «три» — левой ноги; на счет «четыре» — И.п.;

8. И.п. – мяч зажать между коленей. На счет «раз» — прыжок с поворотом на 90 направо; на счет «два» — прыжок в исходное положение; на счет «три» — прыжок с поворотом на 90 налево; на счет «четыре» — И.п.; На счет «пять» — прыжок с поворотом на 180 направо; на счет «шесть» — прыжок в исходное положение; на счет «семь» — прыжок с поворотом на 180 налево; на счет «восемь» — И.п.;

Учитель: — «Ребята ответьте на мой вопрос, для чего мы с вами сделали разминку?»

20-30 сек

1 – 2 мин

2  мин

20 — 30 сек

20 — 30 сек

15 – 20 сек

4 – 5 мин

5 — 6 раз

5 — 6 раз

5 — 6 раз

5 — 6 раз

5 — 6 раз

5 — 6 раз

5 — 6 раз

Полученный результат умножить на 10. 60-80 уд норма.

В колонну по одному, дистанция – 2 шага.

Следить за осанкой и правильным выполнением упражнений.

Плечи расправлены, подбородок слегка приподнят.

Не мешать друг другу. Следить за правильным выполнением упражнений.

Поднимание и опускание рук в согласовании с вдохом и выдохом.

Полученный результат умножить на 10. До 130.

Разомкнуться на расстояние вытянутых рук

Разминку провожу сам.

Обратить внимание на работу кистей рук, ног, добиваться согласованности движений.

Руки не опускать! Спина прямая!

С максимальной амплитудой.

Руки выпрямлены, спина прямая.

Спина прямая, руки выпрямлены.

Следить за правильным выполнением упражнения. Спина прямая, руки выпрямлены, смотрим вперед.

Мах выше, ноги не сгибаем в коленях.

Выполняем под счет. Увеличить скорость выполнения

Подвожу итог

1.Перестроение для работы по теме урока:

«Техника верхней и нижней передачи мяча».

Верхняя передача мяча: При передаче мяча сверху игрок в ожидании мяча стоит на согнутых ногах, выставив одну ногу вперед; руки согнуты в локтях, кисти на уровне лица, пальцы слегка напряжены и согнуты. При приеме мяча пальцы охватывают мяч, образуя своеобразный ковш.

Нижняя передача мяча: Игрок делает глубокий выпад к мячу, одновременно подставляя руки под мяч. Касание мяча приходится на предплечья у лучезапястных суставов. Принять стойку волейболиста,  руки перед туловищем в готовности для нижней передачи: сгибать и разгибать ноги, имитируя нижнюю передачу.

2.Упражнения с волейбольными мячами:

— Передача броском двумя руками сверху;

— Передача двумя руками из-за спины;

— Передача сверху 1 раз над собой, 2 партнеру;

— Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке;

— Верхняя передача в движении вперед, назад;

— Набрасывание нижней прямой передачи партнеру дальше — ближе;

— Передача после отскока от пола нижняя;

— Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу;

— . Верхняя подача в парах (легкая, удар ладонью);

— Нижняя подача в парах (легкая).

3. Работа у сетки – в тройках

1. Первые номера встают лицом перед вторыми номерами, держа в руке мяч в стойке волейболиста. Выполняют передачу второму номеру, через голову передает третьему номеру, разворачивается и выполняет туже комбинацию первому номеру.

2. «Одна верхняя передача».

Капитан накидывает волейбольный мяч из зоны 2 игроку в зону 6, тот передает мяч игроку зоны 3 , а тот через сетку верхним или нижним приемом.

3. Добежать до сетки, подкинуть мяч, пройти под сеткой, поймать мяч с обратной стороны. Оббежать стойку, вернуться обратно в строй команды, передав мяч следующему.

4. Учебная игра в  волейбол в три передачи.

Делю класс на команды и провожу игру. Ученики отрабатывают тактические действия. В случае нарушения правил учитель останавливает игру и разбирает ошибки.

2 — 3 мин

9 — 10 мин

6 – 7 раз

6 – 7 раз

6 – 7 раз

6 – 7 раз

6 – 7 раз

6 – 7 раз

6 – 7 раз

6 – 7 раз

6 – 7 раз

6 – 7 раз

8 -9 мин

6 – 7 раз

Рассказ учителя: прием начинается с разгибания ног, затем начинают движения

руки. В момент соприкосновения

рук с мячом ноги разгибаются быстро, заключительным движением кистей рук мячу придаётся необходимое направление.

При верхней передачи основная нагрузка приходится на указательные и частично средние пальцы, большие пальцы смягчают воздействие мяча на руки, а безымянные и мизинцы поддерживают мяч.

Работа в парах

Положение кисти не выше уровня плеч.

Мяч на полу – правильно положить руки на мяч (пальцы врозь, кисти развернуты)

Положение ног в средней стойке

Указать на положение рук и пальцев

Указать на точность передач

Набрасывать мяч партнеру точно на подготовленные

Быстрота перемещения, координацию движений

Указать на траекторию отскока мяча Вынос руки над головой.

Удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое.

Обратить внимание

учащихся на стойку и

расположение рук и пальцев

на мяч

Обратить внимание на стойку и готовность рук к передаче. При передаче руки и ноги

выпрямляются, руки сопровождают полет мяча и после передачи почти

полностью выпрямляются.

Помогает и поправляет.

Игра по правилам волейбола.

У вас все получилось, вы

молодцы!

Но нам есть, к чему стремится, чтобы быть

сильными, здоровыми, ловкими

2.      Измерение ЧСС за 6 с.

3.      Подведение итогов урока

Рефлексия:

Вопросы к детям о ходе урока:

— что мы с вами сегодня закрепили?

— расскажите, что понравилось вам сегодня в уроке.

4.Домашнее задание

5.Выставление оценок

6.Организованный выход с места занятий.

Ребята должны сказать свое мнение об уроке.

Составить комплекс ОРУ на развитие верхнего плечевого пояса (5 упр.).

Отметить наиболее лучших.

В колонну по одному